TRAININGSPLAN (KOSTENLOS)
- Erinnere dich, warum Fußball dein Traum war.
- Spüre, dass du noch längst nicht am Limit bist.
- Erinnere dich, warum du angefangen hast.
Infos zu diesem Artikel
Dieser kostenlose Trainingsplan richtet sich an Fußballer, die eine klare Grundlage für ihr Training schaffen wollen.
Er ist ideal für Spieler, die strukturierter trainieren möchten, ohne direkt mit komplexen oder positionsspezifischen Inhalten zu starten.
Der Fokus liegt auf Fußballtraining, um grundlegende Bewegungsabläufe und Stabilität zu verbessern, auf Ernährung, um ein besseres Verständnis für Leistungsfähigkeit zu entwickeln, sowie auf Regeneration, damit Training langfristig wirkt und Überlastung vermieden wird.
Fokus:
Fußballtraining – Ernährung – Regeneration
Alle Inhalte sind einfach erklärt, ohne Trainingspartner umsetzbar und bewusst kompakt gehalten.
Der Trainingsplan dient als Einstieg und Vorbereitung für THE FOOTBALL BLUEPRINT.
Ideal für Fußballer, die strukturierter trainieren, ihren Körper besser verstehen und eine solide Basis für ihre Weiterentwicklung legen wollen.
Produktdaten
Umfang: 36 Seiten
Sprache: Deutsch 🇩🇪
Module: 3 Module (Fußballtraining, Ernährung, Regeneration)
Zugriff: Sofort nach dem Kauf
